برنامه پیشنهادی چاشت روزانه

1 ـ نان و پنیر همراه مغز گردو یا خرما

2 ـ تخم مرغ آب پز پوست شده همراه مقداری نان

3 ـ سیب زمینی ( آب پز یا پوره یا سرخ شده در منزل )

4 ـ کیک یا بیسکویت همراه شیر یا آب میوه


    بچّه ها می توانند هر روز از در برنامه ی چاشت خود استفاده کنند.

منتشر شده در 31 شهریور 1398 ساعت 16:01